Technique de tir

Du fait de la compression d'air ou de gaz, le PAC est une discipline bien particulière en matière de tir au pistolet, la lenteur de l'expulsion du projectile imposant une technique de tir particulière.
Cependant, elle est recommandée comme discipline parfaite pour le tireur débutant qui pourra ainsi, à moindre frais, s'essayer à la technique de base à l'arme de poing.

Entraînement

Les plombs sont très bon marché et l'entraînement peut s'effectuer n'importe où, même à domicile. En matière de tir PAC, c'est la technique du départ du coup qui crée le plus de difficulté.
Il est ainsi conseillé de commencer à s'entraîner sur une cible blanche (cible retournée) en se concentrant uniquement sur le départ du coup ainsi que la position des organes de visées par rapport au visuel. Les coups sont annoncés, pour leur dispositions en cible mais non pour leur valeur, car à ce stade, seul le groupement des impacts compte. Enfin, il convient de noter scrupuleusement la position de ses coups dans son score book.
Progressivement, le tireur va passer d'une cible blanche à une cible de compétition en progressant au moyen de cibles d'instruction, dont certaines comportent un visuel sans points affichés.

Tao Luna , championne chinoise de tir dames de pistolet à air comprimé 10m

Technique de tir

Le tir au pistolet libre représente le degré de raffinement suprême pour l'amateur de tir de précision, car il demande un haut degré de concentration, une parfaite maîtrise technique ainsi qu'une grande endurance.

Entraînement

La technique très particulière du départ du coup doit être exercée pour elle-même. Des heures d'entraînement à sec seront nécessaires pour coordonner tenue de l'arme, visée et départ du coup. Il est ainsi recommandé d'éviter de se précipiter au stand pour essayer son arme, avant de maîtriser ce qui précède. Le tireur risquerait en effet de prendre de mauvaises habitudes qu'il aura ensuite beaucoup de peine à corriger…
Ce n'est donc que lorsque le contrôle de la tenue de l'index sur la détente devient plus aisé, qu'il sera alors possible de commencer avec des sessions de tir avec munition.
Les exercices débuteront tout d'abord sur cible blanche et l'on soignera le départ du coup pour obtenir un bon groupement en cible. Progressivement, le tireur passera ensuite à la cible de compétition proprement dite.

Technique de tir

Similaire au tir pistolet sport dame/junior (PSD), il s'agira de la mise en pratique de la technique en tir de précision pour la première passe de 30 coups puis de celle de la phase vitesse, soit 1 passe de 30 coups sous forme de tir duel en 3/7 secondes.

Entraînement

L'approche mentale doit être identique pour les deux parties du programme :

• la partie précision requiert une attention extrême. En effet, le temps à disposition étant généreux (5 coups à tirer en 5 minutes), le tireur n'aura donc aucune excuse s'il bâcle sa série en tirant trop vite. Chaque coup doit être soigneusement aligné et tiré pour lui- même.

• Les cibles sont changées après le 5ème coup, en fin de série. Il faut tirer profit de cette pause pour reporter ses résultats sur son score-book, de manière à éviter de se déconcentrer.

• Le tireur veillera à ne pas se laisser distraire par la cadence de tir des autres tireurs. Ainsi il ne faut jamais calquer artificiellement son rythme de tir sur autrui, au risque de se voir déstabiliser si l'autre en change…

Le tireur doit au contraire calquer son rythme en fonction de la construction de son départ du coup, seul élément qui doit l'occuper et le surprendre…

Technique de tir

Similaire au tir à percussion centrale (PSGC), il s'agira de la mise en pratique de la technique en tir de précision pour la première passe de 30 coups puis de celle de la phase vitesse, soit 1 passe de 30 coups sous forme de tir duel en 3/7 secondes.

Entraînement

L'approche mentale doit être identique pour les deux parties du programme :

• la partie précision requiert une attention extrême. En effet, le temps à disposition étant généreux (5 coups à tirer en 5 minutes), le tireur n'aura donc aucune excuse s'il bâcle sa série en tirant trop vite. Chaque coup doit être soigneusement aligné et tiré pour lui- même.

• Les cibles sont changées après le 5ème coup, en fin de série. Il faut tirer profit de cette pause pour reporter ses résultats sur son score-book, de manière à éviter de se déconcentrer.

• Le tireur veillera à ne pas se laisser distraire par la cadence de tir des autres tireurs. Ainsi il ne faut jamais calquer artificiellement son rythme de tir sur autrui, au risque de se voir déstabiliser si l'autre en change…

Le tireur doit au contraire calquer son rythme en fonction de la construction de son départ du coup, seul élément qui doit l'occuper et le surprendre…

Technique de tir

Le programme s'exécute en précision et vitesse. Le tireur sportif devra donc s'appliquer à soigner tout particulièrement le départ de chaque coup.
Après le commandement "Chargez", l'arme est chargée tranquillement, dans un rituel qui, si possible, doit être à chaque fois identique.

Le programme standard appelle cependant une approche spécifique :

Entraînement

L'entraînement doit porter à la fois sur la maîtrise du tir de précision pour la passe en 150 sec tout en entraînant le tir vitesse pour les passes en 20 et 10 sec.
L'entraînement portera tout d'abord sur l'attaque en cible qui doit être exercée à sec jusqu'à l'obtention d'un automatisme parfait. Entre chaque série, les cartons sont changés. Le tireur profitera de cette pause pour se relaxer tout en effectuant des tâches de routine pour demeurer concentré.

Technique de tir

De par sa complexité, cette discipline de tir requiert un entraînement bien spécifique qui diffère de manière importante des autres modes de tir présentés précédemment.
Anciennement nommée vitesse olympique, cette discipline particulièrement spectaculaire est aujourd'hui communément appelée pistolet vitesse ou pistolet tir rapide. Les spécificités techniques sont les suivantes :

• Utilisation d'un pistolet ou revolver à percussion annulaire de calibre 22 Lr, avec poids de détente de 1000 g maximum.

• L'appareil de visée doit comporter une visée large permettant d'appréhender rapidement l'image du but.

• Le temps d'exécution est particulièrement court, et le programme impose un déplacement vertical et horizontal sur les 5 cibles d'un portique à 25M.

Entraînement

La méthode d'entraînement se rapprochant le plus du tir au pistolet vitesse s'obtient en s'essayant au tir duel ainsi qu'au programme standard. En effet, ces deux disciplines permettront au tireur d'expérimenter son attaque en cible, son lâcher du coup ainsi que la technique du redoublement du coup, primordiale dans ce mode de tir en pleine vitesse :

• Le tireur commencera son exercice sur une cible duel immobile pour travailler son attaque en cible, au moyen de son pistolet.

• Transition horizontale

• C'est la partie de la technique la plus difficile à maîtriser. Au début, on s'exercera tout d'abord sur 2 cibles immobiles. Le 1er coup est tiré à balle, alors que le second s'effectue à vide.

• A ce stade, la vitesse est graduellement augmentée jusqu'à l'obtention d'un départ du coup en 2.2'' pour la série en 8''.

• Une fois que vous commencer à atteindre de bons scores sur la première cible, vous chargez alors le deuxième coup, en ajoutant une troisième cible sur laquelle vous tirerez un troisième coup à sec, comme précédemment. Et ainsi de suite.

• De cette manière, graduellement, vous parviendrez à progresser petit à petit. Pour le tireur débutant, il convient en effet de respecter strictement le processus décrit ci-avant, au risque de voir celui-là prendre de mauvaises habitudes qu'il faudra longtemps pour tenter de les corriger…

• L'usage du chronomètre, comme pour tout tir de vitesse, est primordial afin que le tireur mémorise peu à peu le tempo du programme vitesse. La meilleure méthode d'entraînement consiste à commencer par la série en 8'', puis, une fois celle-ci bien maîtrisée, de passer à la suivante.

• Vu sa complexité, le tireur débutant voulant s'exercer à cette discipline devra cependant s'attendre à devoir pratiquer un entraînement extrêmement long pour arriver à des résultats convenables. Bâcler la préparation technique ne sert donc à rien !

Déplacement horizontal